Sílvia Sierra



Sílvia Sierra

Cuina

Sílvia Sierra ens descobreix els beneficis i els mites d'aquesta beguda, que ens acompanya en el dia a dia

Pag 25

La nostra nutricionista de capçalera ens descobreix 7 fruites que ens ajudaran a passar l'estiu

Foto Agenda Juny 2021

Descobreix els beneficis dels alimens lliures de químics i que ajuden al planeta de la mà de la nostra nutricionista de capçalera

Foto Agenda Maig'21  aa

Descobreix els aliments necessaris per al correcte creixement dels mes petits

Foto Agenda Abril21

Inclou aquests aliments en els teus menús setmanals i notaràs la diferència, menys cansament i més energia.  EdamameNo són més que les baines immadures de la soia molt utilitzades en l'alimentació japonesa, encara que el seu origen és xinès i el seu consum és comú en la cuina oriental.

Herbes aromàtiques 2

Digestiva, antireumàtica i antivomitiva (redueix les ganes de vomitar).  Llorer  És una de las poques plantes aromàtiques que el seu aroma s'intensifica quan esta seca.

Foto Agenda Gener'21a

Es converteixen en sals insolubles que fan que el cos no les absorbeixi i surtin de la mateixa manera que han entrat.

Web nutriciojuny2020

Passem tot el dia a casa i els passejos a la cuina es poden convertir en una rutina més del nostre dia a dia.Els resultats poden ser devastadors per a la nostra salut: fartaneres que comporten indigestions i mal de panxa, sentiment de culpabilitat per haver menjat allò que no tocava o quan no tocava, uns quilets de més amb els que no hi contàvem.